Aufrecht im Alltag mit Inge Rothenbach

GYROKINESIS® basiert auf fließenden, harmonischen Bewegungsfolgen, die stets von speziellen Atemmustern begleitet werden. So trainieren Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Hinzu kommt eine verbesserte Körperwahrnehmung und -koordination.

Das gesamte Übungsprogramm findet ohne Geräte statt, somit können die erlernten Übungen auch zu Hause sowie am Arbeitsplatz zur Entspannung und Kräftigung bei einseitigen Arbeitshaltungen angewandt werden.

Termine:

dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr

Der Kurs ist monatlich oder als 10-er Karte buchbar